这种情况足踝部位肿胀疼痛常因为局部炎症劳损有关，局部理疗，应用活血消炎药物治疗。
建议饮食清淡注意休息，避免剧烈活动劳累，可以医院外科检查，局部热敷理疗，应用消肿止痛酊治疗看看。
以上是对“脚踝无故肿痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从上述情况来看，表现为久坐以后出现足部疼痛和活动受限，个人分析需要考虑为软组织损伤的可能性比较大
个人意见：软组织损伤的可能性比较大。建议可以考虑去当地医院进一步查局部磁共振扫描和下肢血管彩超检查。
您好，根据您所说的这种情况应该避免局部下垂时间过长。适当的抬高。当时有没有骨折情况？
根据您叙述的这种情况，应当注意休息，避免活动过度，可以口服一些消肿的药，必要时去当地医院，检查一下，结合具体情况进一步处理。