来看，你的情况还是劳累导致的不适的，这个不用担心的
建议你平时最好适度的运动的，多参加体育活动的，慢慢就可以恢复的，不需要治疗的
你好，，生命在于运动，是由于锻炼初期体力产生的酸性物质导致。
你好，建议体育锻炼成为一种习惯，连续跑步锻炼半个月以后，就会神清气爽，不活动都难受。
问题描述： 自从下学就没锻炼过了,都5年了,直到昨天才下定决心锻炼,可是身体这么酸痛,适合锻炼吗?
你好，，你的情况考虑可能是感冒造成的。
所以建议你最好是先暂时停止跑步，等感冒痊愈后再继续，平时注意增加营养增强体质
刚刚开始剧烈的活动之后是可以出现这种情况的，完全不需要担心的
正常的生活就行，一般来说长期锻炼之后是可以很好的改善症状的，别着急了，慢慢来吧
以上是对“早上跑步时喉咙干燥，头有点晕，全身肌肉酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！