你好，我国正常男人的阴茎勃起时的平均长度为11CM，疲软时的平均长度是5-6CM。
建议你可以自己测量一下，如果你勃起时的超过9CM，疲软时在5-6CM，就是正常的。
你好，若是阴茎勃起后超过12厘米是正常的，若是短于是不正常
建议，禁忌手淫，多吃补肾食物如黑米山药枸杞等补肾治疗，去医院中医科确诊是否肾虚
以上是对“有手淫习惯，现在觉得阴茎短小，怎么改善。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据您的描述长期的频繁手淫对身体发育伤害很大建议你要及时戒掉
建议你要及时戒掉手淫这种不良的生活习惯要多运动多锻炼分散注意力同时要保持有充足的睡眠时间
你才十八岁，把心思放在学习工作上，阴茎勃起的时候超过7厘米就是正常的，到目前为止，没有任何药物，是可以增长增大的，阴茎是不可能2次发育的，请记住千万别相信私人医院或广告宣传。阴茎的长短对性生活质量没影响，关键是夫妻双方沟通与技巧。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。避免过度手淫。