问题描述： 刚学会游泳,现在手臂三角肌以及骨头里疼痛,有时手都不能抬起,活动范围受限,不能高举!这是怎么了啊?
这种情况多见于劳累、肌肉损伤等导致,可以服用芬必得治疗,另外注意休息,暂停游泳,也可以到医院外科就诊检查治疗,
这种情况考虑游泳运动引起手臂肌肉疲劳损伤疼痛不适,建议注意休息避免剧烈运动负重劳累,可以饮食清淡规律加强营养补充维生素微量元素,局部手臂疼痛部位热敷,按摩理疗烤电等物理治疗缓解疼痛不适,应用一些麝香止痛贴膏,活血止痛片观察看看
