您好，您体重有点胖，建议您通过饮食控制，适量体育锻炼，科学减肥
您好，根据您的描述，建议您不要吃热量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，坚持每天适量体育锻炼，比如跑步，各种球类。
你现在这样的情况当然坚持运动一定是对的，要天天运动的。
你还要保持不吃太多油腻的食品，一定是晚上要坚持少吃主食，适当节食才好减肥。
你好，首先综合你上面描述分析来看，当然是可以同减肥的这种方式。
那么一般这种情况建议你晚上饭后一个小时以后，进行有氧运动，慢走一个小时。
以上是对“体重有点胖，想知道如何正确减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好减肥就需要增加锻炼才能行的。所以你这样再饭后是可以运动减肥的
所以你这样的情况建议你还是控制饮食增加运动就能减肥的再晚餐尽量减少饮食量的再运动还有就是不要吃零食的
你好，你说的情况，如果想减肥的话，应该在饮食和生活上进行调理的。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝白开水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，多增加锻炼，增加运动就会有效果的。