在日常的饮食中,可适当增加生姜、荆芥、苏叶、辣椒等调味品的量,既可以佐餐开胃,又可以防风散寒,增强肌体抵抗力,预防空调病。平时家中应常备一些保障身体健康的常备药品,如藿香正气产品,藿香正气水是比较常用的日用药品,但由于含有50%的酒精,口感较差,影响了药品的使用。藿香正气滴丸是天士力集团在中医传统理论的基础上,经过多年科学实验研制开发而成的高科技新药剂型,克服了以往剂型内在质量不可控的缺陷,提高了疗效。生物利用度高,起效快,口感舒适,对胃肠道无刺激,全面符合现代中药标准,确保产品疗效。
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空调房里呆久了,四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭,导致酸痛,这个时候,可以煮一些浓浓的热姜汤,用毛巾浸水热敷患处。如果症状严重,可以先内服一些姜汤,同时外用热姜汤洗手或者泡脚,这样能达到散风趋寒、舒筋活血的作用,最大程度上的缓解疼痛。伤风感冒:外面酷暑难耐,室内凉风习习,长时间吹空调加之室内外温差过大,很容易引起风寒感冒。主要体现在恶寒、头疼、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状,这个时候喝上一碗姜汤,你会发现感冒症状好了许多。
2019-01-01
空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人,患上“空调综合症”或“空调病”的几率很高。除了注意空气的流通和空气质量,其实我们还可以通过饮食,保证我们娇贵的身体能够抵御长期空调环境下的机能衰竭。像是椰子就是很好的食物。
椰子的营养价值很高。椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。