考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠不稳，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
问题描述： 能入睡,但浅睡眠,脱发,皮肤差,两颊长淡淡的斑,下巴痘痘反反复复,有黑眼圈眼袋,手脚冰凉
这种情况建议你结合中医的治疗方法治疗，可能有一定的疗效，
建议你结合中医的舒肝理气，宁心安神，活血化瘀的治疗方法治疗，可以用酸枣仁汤，
以上是对“什么药方可以治疗浅睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你的症状描述，考虑是神经衰弱引起的症状。
意见！建议口服安神补脑液，维生素B1治疗，同时多锻炼，忌烟酒辛辣刺激性食物。
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠不稳，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。