这种情况还是由于肾虚亏损的原因造成的，需要通过中药调理
平时要注意戒除手淫的习惯，适当增加山药羊肉等补肾食物的摄入，注意身体的保暖
你的情况属于肾阳虚引起的体内的寒气重尿不尽脱发记忆力下降
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜，配合针灸治疗。
问题描述： 有点掉发怕冷记忆力下降而且睡觉老容易醒上厕所小便感觉经常滴呖
你所说的这些不适考虑是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，没有实质性的疾病。
自己的调整很重要。应该安排好生活作息，越规律越好，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
你好，你情况考虑是肾阳虚的症状，需要去医院中医辨证后调理一下的
建议你最好看中医，可以在医生的指导下服用金贵肾气丸调理一下观察是否有好转的
以上是对“掉头怕冷常腰疼记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！