您好，对于您的状况描述，是由于长期便秘引起的吃饭多了干呕不适，偶尔头晕不适，那么这个情况需要考虑肠道蠕动影响，警惕肠道菌群失调。
可以考虑给予适当双歧杆菌类用药调理，每天可以早起喝点蜂蜜水或温盐水润滑肠道，禁止生冷辛辣跟油腻饮食，适当纤维性饮食调理。
根据你说的病情来看，是和消化不好胃肠蠕动差有关的，最好饮食上多调理一下。
建议您最好饮食上多吃蔬菜，水果之类的，平时适当的运动，增强胃肠蠕动配合吃点麻仁丸观察看看，可以调理便秘的。
你好，依据你提供的病史来看，初步考虑你的这种情况可能与胃肠功能不好有关
建议你饮食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，如果方便，最好找中医把脉调理一段时间
以上是对“最近一直便秘，吃饭多一点就恶心，偶尔头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述，你便秘的情况可以服用麻仁软胶囊或者复方芦荟胶囊等药物治疗。
在治疗期间要注意多食蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物。同时要注意适当按摩腹部。
你好，便秘可能是和上火或是饮食不当等都有关系的，需要调理的
建议注意多吃蔬菜和水果避免吃刺激性的食物，可以服用排毒养颜胶囊或是建议服用麻仁丸调理一下的