你好，，结合你的年龄，可以通过锻炼达到紧致的目的。
建议锻炼耻骨骶骨肌，即做提肛憋尿的动作，每组二十次，每天至少三组，会有不错的效果。
你好，女性生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛点的，不要太担心了放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要性生活太频繁了，不要有不洁的性生活，可以经常练习提肛运动。
请问还有其他不适吗
以上是对“生完孩子后阴道松弛，老公不喜欢我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
阴道是女性重要的器官，阴道既是经血胎儿的外排通道也是性交的主要场合
根据你叙说的情况，阴道具有较强的伸缩性，在生产后会有所松弛，建议多做提肛运动，可以使用一些器具如跳弹进行康复
因为顺产分娩后，会导致盆底肌肉过度牵拉，引起弹性下降，导致阴道松弛，
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，同时需要多做一做提肛运动，就会改善的
你好，根据你的阴道松弛的症状看，应该是正常生产后的反应。
注意个人阴部卫生多喝水，避免感染发炎，加强腹部肌肉锻炼，多做提肛动作，必要时采取阴道紧缩手术治疗，祝你性福快乐！
你好，引起阴道松弛的原因很多，不过大多数与顺产有关的
建议你平时加强营养，多吃豆制品果蔬，注意私处卫生，可以多做提肛运动或去附近医院做盆底康复训练
以上是对“生完孩子后阴道松弛，老公不喜欢我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般情况下，女性在生产后可出现不同程度的阴道松弛的现象。
建议平时可采取提肛的方式进行恢复锻炼，效果不理想，可到正规医院进行缩阴术治疗。
？应该考虑可以做提肛运动。减少阴道松弛症状的出现。
建议你，注意会阴部卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，做提肛运动。也可以考虑做阴道紧缩手术治疗。