您好，您这种情况最好还是不要经常憋尿的，有可能影响膀胱的功能的。尽量注意调理为好的。
建议您最好还是多多喝白开水。尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上的，注意调理，保证身体健康的。
你好，就你所述的情况，憋尿导致膀胱括约肌紧张后神经反射功能刺激身体不适感情况出现。
而你长期这样憋尿就会导致整个膀胱括约肌神经反射弧延长，这样会导致岁数大时尿失禁的，祝你健康。
问题描述： 经常憋尿,膀胱难受过一段时间,现在是水喝多了也不感觉膀胱涨疼了,
您好，这个情况的话还是很容易引发炎症，平常的话，尽量还是能够多注意好身体的锻炼，并且不要有手淫行为，要多喝水，多运动，
平常的话一定要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，在这期间的话还是不要有手淫的行为，
你好，以后别再憋尿啦，这样对膀胱不好的，容易引起炎症。
只要不憋尿了，现在也没什么症状了，应该就没问题。平时多喝水可以的，可以起到冲洗膀胱的作用。
以上是对“憋尿太久，现在膀胱已经没有明显涨感，或者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！