根据您所说的这种情况，你这是得了阳痿引起的，建议积极治疗。
阳痿的治疗原则早期禁止手淫，加强体育锻炼，如果不好的话，建议行阴茎深静脉节流手术治疗，一般都能治愈。
您好，这个情况的话还是可以慢慢的恢复，如果您平常没有手淫习惯，并且及时的采取药物进行配合治疗都是可以得到一定缓解的，
平常的话一定要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，在这期间的话还是不要有手淫的行为，
问题描述： 以前有17.6公分,后来染上了坏毛病!现在阳痿勃起异常!10年了还能恢复正常吗
你好，从你描述的情况，初步考虑可以在中医就诊后通过中药调理治疗。
建议积极锻炼身体，多做有氧运动如跑步游泳等等，多练习提肛运动仰卧起坐，多吃壮阳食物如韭菜牛肉等等，规律起居，改掉不良嗜好。保证睡眠充足
你好，正常的阴茎勃起后超过12厘米是正常的，若是短于12厘米是阴茎短小
建议，你可以口服男宝胶囊补肾治疗禁忌手淫多吃补肾食物如黑米山药枸杞等。
以上是对“你好！我的阴茎短小怎么锻炼啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！