你好，根据你说的情况，你这是心理的问题，有点抑郁症的表现。
你要调整心态，多和别人交流，要注意休息。建议你找心理医生做一下心理辅导。
问题描述： 每天都不开心,对生活没希望,每天想很多事,想着想着就要哭,不想说话不想出门就想一个人呆着,最近失眠健忘越来越严重,有过自杀的念头,已经这样一个月了
你好，根据你描述考虑是有抑郁症状了，尤其你个人已经产生自杀念头，还是要尽快到正规医院检查就诊。平时也要注意调理。
建议找到可信任朋友、亲人沟通交流、释放情绪；学习新的知识、技能，提高自信心；多到户外锻炼，提高身体免疫力。平时用些凝神静气的昌弘西洋参泡水喝，有缓解疲劳、改善睡眠，提高免疫力之效。
以上是对“觉得自己得了抑郁症，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的咨询描述，不开心，失眠健忘，不想出门，想很多事情到哭
你的情况考虑和心理因素有关，建议你去医院检查一下，做心理咨询和疏导，尽快走出困境，祝你幸福
你好，根据你说的情况，你这是心理的问题，有点抑郁症的表现。
你要调整心态，多和别人交流，要注意休息。建议你找心理医生做一下心理辅导。