你好，锻炼最好的话是下午4-6点的时间的。如果按照你说的没有时间
的话。最好是下课后也就是8点40后为好的。一般是锻炼到10点前为好。不要离睡前太近的。早上的话可以早点起来锻炼。但是那么建议你是早点睡。别熬夜为好。保持充足休息对学习更有利。
问题描述： 初三党,晚上大概十一点多十二点睡,早上七点上课,中午十二点放,下午两点二十去,晚上八点四十放,想想要锻炼最好是什么时候,上午十点多有跑操
你是有学习比较紧张的，如果睡眠不足，可能会精神不好的
建议你可以在早上十点左右锻炼身体的好，这个时间阳光比较充分，气温升高，空气质量比较好的
以上是对“想问一下如果锻炼什么时间段好些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的你现在正在上学，而且学校还有体育课，适当锻炼就可以了，如果能五点半起床也可以跳绳的。
建议，首先要保证睡眠充足的情况下可以适当锻炼身体，增加营养，好好学习。
你好，锻炼最好的话是下午4-6点的时间的。如果按照你说的没有时间
的话。最好是下课后也就是8点40后为好的。一般是锻炼到10点前为好。不要离睡前太近的。早上的话可以早点起来锻炼。但是那么建议你是早点睡。别熬夜为好。保持充足休息对学习更有利。