的脖子扭到了不能左右摆动,一摆就很疼,怎么办

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

这是颈部肌腱扭伤,影响正常颈部活动功能状态,往往和平时肌腱疲劳有关,这种情况,需要及早热敷,并做有效按揉肌腱,可以快速恢复,

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

应该是落枕了,针灸治疗效果最快,自己可以用热水袋或者热毛巾热敷,自行恢复需要一周左右时间,