你好，根据你描述的情况。你年龄才十四岁，手淫过早，有可能会导致先天不足。
根据你说的情况，这种情况首先建议你戒掉手淫的习惯，另外平时多做做户外运动，提高身体机能。
以上是对“我14岁，最近老是手淫怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的问题描述，14岁，前几天不是经常手淫，最近老是手淫
这样的情况表现，需要靠自己的毅力自制力进行控制。你正处在生长发育的阶段。你频繁地手淫对机体造成的伤害非常大。
你好，你现在十四岁，刚开始青春期发育，如果长期频繁的手淫，对阴茎的发育，身体健康有很大的影响。
建议你戒掉手淫这种不良习惯，把注意力用到学习上，好好学习，天天向上，多参加体育锻炼，转移注意力后，就会戒掉这种不良的习惯，