大便干燥吃什么蔬菜?

胡世春 回答时间：2018-12-31

可以服用些便秘所用泻药,应以润肠和暖泻为原则.适当的做腹部的按摩及活动可以增加肠蠕动促进大便的排出。
每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。

谢武龙 回答时间：2018-12-31

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.严重时可以服用排毒养颜胶囊。

高福玲 回答时间：2018-12-31

便秘建议饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。
如能吃到大便是浮的，那就最好，证明你纤维的食物素食得够多，另外早晨可喝几杯温淡盐开水，以保证肠道有充足水份，利于排便。也可用同仁堂麻仁润肠丸试试看，不贵也很方便。

何伟文 回答时间：2018-12-31

尽量不要给宝宝吃药啦。宝宝大便干又不是病，根本就不用吃药啦。可以多给宝宝喝一些的白开水、果汁等。也可以多给宝宝吃一些富含水分的、又不会引起上火的水果、蔬菜等。可以吃一些的柚子、梨、苹果、香蕉、只要不是热性的水果就可以的。如果宝宝不爱喝水，那就给宝宝煮一些的水果水喝啊，也是不错的。或者水果榨汁，多加一些的水等。
或者水果榨汁，多加一些的水等。
以上是对“大便干燥吃什么蔬菜？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-12-31

大便排出不畅主要是肠道有湿热。热则大便干燥，湿性黏腻，排便不爽。您可以吃麻子仁丸，润肠通便，导湿热下行。大便顺畅就可以不吃了。建议您每天早上空腹喝一杯凉白开，有助于养成定时排便的习惯。瘦身的话，早餐一定要吃好，
中午吃饱，晚上吃少。每顿饭前先喝汤，这个很重要。平时多吃新鲜果蔬，最好是富含纤维的。保持心情舒畅。作息规律。

黄文飞 回答时间：2018-12-31

蕹菜 又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。
韭菜 含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
菠菜 性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
红薯 中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
卷心菜 又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。
白萝卜 生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
木耳菜 又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。