产后肥胖,现在吃了两个疗程的药

吴静雯 回答时间：2018-12-31

你好，所谓的减肥药本身一般都是不靠谱的。尤其国内那些并不是真正药物的
注意要减肥是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些（一周别超过5小时为好）。效率更高。注意坚持。然后注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。正确的方法减肥才行。也不要太多关注体重。多关注体型的变化。比如说做好围度的一个监测的

张芝芳 回答时间：2018-12-31

你好，减肥是要合理饮食和坚持锻炼才科学健康有效的！！！
现在的减肥药有没有效果不说，对身体也不好！建议您放松心情，合理饮食，多吃蔬菜瓜果，加强锻炼并长期坚持锻炼或者做瑜伽之类的减肥效果会更为明显。祝您瘦身成功！！

郑雯婧 回答时间：2018-12-31

你不要相信减肥产品，其实通过不确定疗效的产品减肥往往是效果不好的
我建议你通过节食和运动来减肥，这个是肯定没有副作用的，但好多减肥产品是有副作用的，而且还容易反弹。
以上是对“我是产后肥胖，，现在吃了两个疗程的药，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

沈丽瑶 回答时间：2018-12-31

你好。减肥药大多都是无效果或者事后反弹的，请问你是在哪里买的
产后减肥还是要靠饮食减肥和运动减肥的，这是一个持久战，不是一朝一夕就可以的，加油

邱悦婷 回答时间：2018-12-31

你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？你是怎么减肥的呢
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以