你好：两种原因第一种是因为工作累的工作量突然增大累着了一种是因为冬季着凉引起的
建议：冬季寒冷千万注意不要着凉居住环境不要潮湿容易类风湿关节炎对骨头很不好要注意
以上是对“最近腰疼腿酸疼，腿伸直了也会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
据你的描述分析，你的腰腿酸痛，可能的原因有：过度劳累引起的肌肉、韧带的慢性损伤的。
也有可能是生殖泌尿科的疾病引起的，你可详细的描述下发病情况，发作加重的诱因，进行综合分析，就可明确诊断。
你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是腰椎间盘突出导致的可能。
你好，根据上述分析，建议去医院做个磁共振检查，如果确诊，可以牵引治疗，理疗，如果没有效果，可以手术。
你的情况属于肾阳虚引起的腰疼腿也酸痛感觉特别累，脚板底也是酸痛的感觉，
建议你口服贞芪扶正颗粒和腰痛宁胶囊和六味地黄丸。睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
中医考虑为肾阳亏虚引起的痹证，中医认为肾主骨，肾阳不足，阳虚生内寒，寒凝气滞血瘀，骨关节屈伸不利，所以腰足肢体麻痹疼痛不利。
可选用中成药桂附地黄胶囊配用补脾益肾口服液调理，温补肾阳，散寒理气，服药期间禁食辛辣生冷食品。
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来看，你的情况可能是腰椎间盘异常导致的不适的，是需要注意的
建议你平时最好适度的活动腰部，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于腰肌劳损造成的，建议你适当的可以喝点中药进行治疗。
建议你平时注意忌食生冷油腻食物。适当的可以喝点独活寄生丸进行治疗。一般不会有什么大问题的