您好，您这种情况最好还是调理一下生活规律的，实在不行的话，到医院检查一下的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒，适当的活动每天至少锻炼三十分钟以上的。注意调理，保证身体健康。
以上是对“你好我最近白天上午睡觉睡了一上午”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，结合你的年龄，考虑是中气亏虚。
建议服用补中益气丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，足三里，三阴交等穴位。另外建议增加体育锻炼，提高身体素质。
如果你没有什么其他的不舒服，只是觉得自己觉睡的比较多，并不是由于疾病导致的。
出于对身体健康的考虑，还是规律作息比较好，中午可以午休一会儿。平时应该找点事儿的积极工作。