问题描述： 阶段性便秘,肚子胀,总觉得很撑,感觉胃里有很多东西,刚开始吃完有缓解,最近吃药效果也不明显,每次上厕所,大便量也不多,不便秘时每天早上必须定点上厕所,不然就像错过了时间,一天也没有便意,
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。
重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。可服用正分子水苏糖调理促进肠道双歧杆菌。
以上是对“一段时间就会便秘，肚子胀，总觉得很撑，吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述的情况，可以考虑是缺乏运动，饮食不当饮食的便秘问题，建议做好按时排便习惯。
改善便秘不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
你好，你说的情况应该和脾胃虚弱有很大的关系，适当的饮食清淡，合理体育锻炼。
建议平时顺时针按摩肚子，另外保持情绪，不要生气上火，不要熬夜，看症状有没有缓解。
根据你所描述得现象来分析得话，这可能是由于不消化所引起的
建议可以吃点三黄片得，平时多注意点卫生得，不要吃上火得辛辣得食物，多喝水得
您好，您的情况目前主要还是考虑胃肠功能紊乱引起的大便不规律，便秘情况。
建议您多吃蔬菜，水果，早晚喝点蜂蜜柠檬水。平时饭后半小时注意适当运动可以明显改善您的不适。
以上是对“一段时间就会便秘，肚子胀，总觉得很撑，吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所说的情况，常见的因素是由于肠胃功能失调，消化不良的因素造成的，也可能是由于浅表性胃炎等因素。
这种情况往往是可以选择中药来进行调理体质的，还有就是坚持做穴位按摩，一般是做脾胃经脉的穴位按摩，还有就是建议保养，平时要积极的锻炼，尽量避免上火。
你好，来看考虑为胃肠功能紊乱，饮食不规律、缺乏运动导致胃肠蠕动减慢
可使用中药调理，合理饮食，多吃蔬菜，多运动，建议去三甲医院进行检查治疗
