风寒感冒：特点是发热,无汗,身痛,恶寒,鼻流清涕等,治疗时宜多选些如生姜,葱 白类具有辛温发汗作用的药物做药膳。
1、主食及豆类的选择：主食以精制米面为主，如米粥、面条等，禁用粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等；
2、肉蛋奶的选择：瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等；
3、蔬菜水果的选择：蔬菜、水果的汁，避免食用纤维多的食物。饮食禁忌。
以上是对“风寒感冒喝什么粥好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：
病毒性感冒一般都是因为着凉或者劳累导致身体抵抗力下降，病毒感染导致的，主要表现为流鼻涕、咳嗽、咳痰、发烧、咽痛等等之类的症状。
这个时候喝大米粥就可以了。感冒后最好喝大米粥。感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。你这个情况有嗓子疼痛的症状，应该是热感冒，热感冒可以服用藿香正气水和板蓝根颗粒及金银花颗粒治疗。
问题分析：你好，你现在的情况可能是由于受凉或上呼吸道感染引起的感冒、流鼻涕、咳嗽等症状，这种情况是可以服用些药物来治疗一下的。
建议选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜；保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生；饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。