这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，容易影响到正常的状态。
最好是就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时注意多休息，避免受凉熬夜劳累及不当的活动，根据天气的变化调整衣物，在可以的情况下适当地活动，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛，缺钙受风寒着凉引起的
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，注意休息，避免劳累受风寒着凉，合理均衡饮食
问题描述： 最近把脚往上绷劲儿小腿就酸疼,放松下来就没劲儿,然后不懂就没有感觉,有一次膝盖还发麻,这是什么回事,我也没有剧烈运动
你好，根据你的情况，多考率是受风，受凉导致的腿痛。血液循环不畅，供血不足也可导致。
平时多注意保暖，多注意休息，适量运动。平时多补充维生素和蛋白质，多补充钙质。如大豆，牛奶，蛋类。
你好。你这种情况考虑可能是缺乏体育锻炼，也有可能是因为贫血引起的。
建议你平时多增加营养，适当的参加体育锻炼，养成良好的生活习惯。这样身体才会健康。
以上是对“小腿酸软，有时膝盖发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！