你好，多是身体内部引起的问题，你像植物神经紊乱、脾胃虚等，也可能最近压力太大，总之先放松，保证睡眠。
这段时间的话饮食上可以清淡一些，增加些蛋白质跟维生素的摄入量，尤其是早饭要保证优质
考虑是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，不考虑有实质性的疾病。
应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。
问题描述： 最近半个月感觉浑身没有点力气,去健身房没跑一会就感觉要断气了,最近一个星期更是特别想睡觉,整天都感觉睡眠不足,这是什么原因?
你好，很高兴为你解答！，我感觉你应该是气虚的缘故
针对您的情况，建议你服用补中益气丸，坚持服用，应该可以有效改善你的症状......
你好，嗜睡、疲劳乏力、整天感觉睡眠不足，考虑湿困导致的。
建议平时作息规律，别熬夜，注意保暖，饮食忌食生冷辛辣油腻。可以吃点红豆薏米粥，山药。吃点参苓白术散。
以上是对“嗜睡疲劳乏力整天感觉睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！