你好，佝偻病是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病。佝偻病发病缓慢，不容易引起重视。
你好，佝偻病应依据临床表现给予积极治疗，目的在于控制病情活动和防止畸形。一般可不用维生素D，多晒太阳，改善营养即可。但在冬春季节为防止复发可投给维生素D20~30万IU，一次口服或肌注。
佝偻病一般发生在婴幼儿时期，主要由维生素D缺乏导致组织钙化异常，是骨质软化，但是老年人一般是发生骨质疏松，年龄老化，钙有丢失，再加上吸收不好，容易发生骨质疏松。
老年人可以多慢慢的活动一下，运动一下，打打拳，散散步之类的，也要注意饮食，清淡，低盐，多晒晒太阳。也可以去医院进行系统的治疗。
以上是对“预防佝偻病应该吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。
4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。
预防佝偻病的关键是补充足量的维生素D最好的办法就是晒太阳，可以说小儿佝偻病不仅仅是缺钙。还有缺晒皮肤里的-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D促进钙的吸收使骨骼坚硬，具体情况应视季节而定婴儿皮肤娇嫩。应注意保护夏季可选择在树阴下或打把伞或在太阳刚出来日落前进行；春秋季节可常带孩子到户外玩耍，冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动晒晒太阳，以中午前后为佳此外还可适当补充维生素D。通常为国际单位/天早产儿应提早在出生后个星期开始补充足月儿则在满月后开始生后个月内可用到每天国际单位以后减至每天国际单位同时适量添加钙粉岁以后小儿生长速度减慢户外活动增多一般无需再服用维生素D。
2018-12-31