问题描述： 年轻的时候在潮湿的地方工作,后来就落下了风湿,时常就会感觉膝盖疼,冬天会更加严重,晚上疼的睡不好觉,在平时要注意什么能减轻风湿,
你好，风湿病的饮食治疗是指通过调整、控制患者饮食以求减轻、改善病情，防止或减少复发的一种治疗方法。饮食适宜清淡。清淡而富营养是病人饮食的基本要求之一。平时要注意保暖，每天用热水泡脚，可以适当的做些理疗缓解的疼痛，疼痛严重时去医院做详细的检查。
2018-12-31风湿宜进高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。饮食宜清淡。风湿患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。
2018-12-31平时就是不要再被冻到，要避风寒和潮湿的气候，另外需要抽血检查下。
建议您可以抽血检查下风湿四项，看血沉高不高，另外做下康复理疗，可以做下灸法和温针和中药熏洗等，饮食忌辛辣油腻的食物。
以上是对“风湿平时应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
亲，平时注意不要长时间战立，不要干体力活，还有注意膝盖的保暖呢，
亲，疼痛的时候可以考虑去医院输液治疗呢，平时问题不大吧，吃点止疼药可有缓解呢，
风湿病人平时应该注意包括饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。洗漱宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不单可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。平时最好放松心情，然后适当做些运动。
2018-12-31
