您好，根据您的叙述，有大便粘腻的现象，考虑是脾胃湿热的症状，可以通过口服中药的方法调理。
建议你在日常生活中避免吃高油脂的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，口服复方黄连素，调理。
以上是对“我大便不爽不成形粘腻，一天一次。请求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是胃肠功能紊乱，菌群失调，消化不良引起的症状的，
平时注意多喝水，注意饮食避免辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，必要时服用丽珠肠乐治疗
你好，很高兴为你解答！你的症状应该是脾胃虚弱引起的，因此建议你以健脾为主
针对您的情况，建议你服用大山楂丸搭配人参健脾丸，应该可以有效改善你的症状......