你好！根据你说的症状夜晚睡不着，翻来覆去，已连续3个晚上，有可能是植物神经功能紊乱引起的。
这种情况建议有一个合乎健康需要的生活饮食方式，每天适当做一些体育活动，不要喝有兴奋神经系统作用的饮料。药物可以试试中成药养血安神片或安神补脑液。
以上是对“夜晚睡不着，翻来覆去，难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，夜晚睡不着考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
建议可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
你好，目前来看考虑是因为焦虑情绪，导致睡眠障碍的问题，需要从情绪调整入手。
乐观的面对，及时的减压和放松，生活中注意劳逸结合，白天抽出时间来做运动，听音乐，静思冥想，让自己的大脑，得到及时的休息，祝你早日康复。