你现在这样的情况当然一定是有点气血不足的原因的尼，也可调理更好的，
你一定是要保持快乐的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，可服用驴胶补血颗粒，喝牛奶的，
以上是对“腰椎疼，什么是黑腰椎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强。
可以改善局部的微循环，活血化瘀,舒筋活络,补肝肾,强筋骨.削炎活血，消除组织水肿，改变局部长期积累性劳损，修复软化破损骨组织,促进软组的再生和神经功能恢复。
根据您所说的这种情况，你这是得了腰肌劳损引起的，建议积极治疗。
腰肌劳损的治疗原则早期休息，按摩，牵引治疗，如果不好的话，建议局部封闭治疗。