你好，正常情况月经周期提前或推后一周是正常的，压力过大、营养不良或季节变化都可能引起月经不调。
建议你平时注意腹部保暖，三餐营养均衡，多吃桂圆大枣等食物，少吃生冷辛辣刺激性食物，可以用红糖生姜泡水饮用。
你好，月经推迟3到5天都是正常的，只要不超过一个星期就不是月经不调来的。
注意月经期卫生勤洗澡勤换衣服穿宽松透气的内裤不吃生冷的辛辣刺激的食物哦。
问题描述： 我大姨妈每次都很准、这次已经推迟了五天,这是什么原因
你好，根据你描述的情况月经提前或延后不超过一周都属于正常，
有时劳累，情绪波动，精神刺激，内分泌失调都可引起月经不规则，如果超过一周不来月经，建议去医院确诊，平时注意休息，注意保暖，忌辛辣刺激性食物，祝你生活愉快
你好，，月经推迟的原因很多的，如怀孕，妇科炎症，内分泌紊乱等。
月经受很多因素影响的，如熬夜，劳累，受凉都可以影响月经周期，一般来说，月经提前或推迟一周都是正常的，建议可以等一下看看，如果有性生活的话也可以查一下早孕。
以上是对“你好，我大姨妈每次都很准、这次已经推迟了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！