您好，根据你所说的情况分析，如果您身体正常，没有维生素C缺乏的症状，正常饮食即可，不需要每天使用维生素C泡腾片，以防止过量摄入。如果过量摄入可能会导致腹泻、恶心、呕吐、皮疹等不良反应。
您平时菜是正常在吃的，吃蔬菜也是维生素C的摄入来源，建议您平时还要吃新鲜水果。
问题描述： 我也没病,就是觉得每天我基本都不吃水果,菜就是正常量在吃,所以每天我都会泡一片VC泡腾片喝,规格是1克一片,但是去网上找有人说VC不能天天喝,到底怎么样才正确呢,最主要的我外甥女今年4岁了,现在雾霾又重,老是闹病,我就告诉我姐让我外甥女每天也喝,可以增强免疫力,根据说明书的要求,儿童每天半片,但是就怕就像网上人说的喝多了反而对身体不好,大人了,我倒不怕,我就怕我外甥女再喝出事来,今年25岁,一天喝一片,1克剂量,我外甥女今年4岁,一天喝半片,也就是0.5克剂量,天天这样喝,这样到底好不好,对不对呢,会不会长期这样喝真的会对身体起到反作用呢?
你好，VC泡腾片是用维生素c，淀粉及食用香精制成，可以长期服用。
如果平时多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜的加工尽量简单，那么食物中天然的维生素C，足够人体应用的，没有必要服用VC泡腾片的。
以上是对“我每天都喝VC泡腾片，会不会不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
~VC是一种维生素,可以长期喝,他主要是白血病的辅助治疗和预防.!
喝是没有问题,可是不能骤然停止,要不很容易得败血症的哦!!~~.我们应该从新鲜的蔬菜水果中摄取,比方说柠檬,橙子,,,,但也不应多吃.
您好，根据你所说的情况分析，如果您身体正常，没有维生素C缺乏的症状，正常饮食即可，不需要每天使用维生素C泡腾片，以防止过量摄入。如果过量摄入可能会导致腹泻、恶心、呕吐、皮疹等不良反应。
您平时菜是正常在吃的，吃蔬菜也是维生素C的摄入来源，建议您平时还要吃新鲜水果。