您好，根据您描述的情况，首先要有好的生活习惯，保持良好的心态
平时多吃水果蔬菜，禁忌辛辣刺激食物，适当锻炼身体，提高自我免疫力，原理烟雾，噪音，酒精，等不良刺激
首先注意你描述的双颌下淋巴结肿大应该考虑是由于淋巴结炎导致的，这种情况建议首先进行抗感染的治疗。
一般这种情况可以考虑口服如阿莫西林进行治疗，但治疗时间建议十天左右，这是由于淋巴液量少、淋巴循环慢导致的，同时注意忌下辛辣刺激性食物、注意预防感冒感染因素。
问题描述： 右侧腮腺前缘淋巴结肿大耳后双颌下淋巴结肿大
你好，考虑可能是感染导致的，需要到医院做血常规，血沉以及彩超检查确定
你好，可以考虑口服阿莫西林克拉维酸钾胶囊或者头孢呋辛酯胶囊以及内消螺蛎丸治疗借款，禁忌辛辣食物
按你描述是双颌淋巴结肿大的，这个最好医生当面，摸摸看看的靠谱。
一般淋巴结的肿大都是附近器官的炎症导致的，当然也有单纯性肿大的，先不要急，吃点消炎药观察看看
以上是对“淋巴结肿大平常应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！