你好，你的情况需要排外痛风引起的症状，会引起局部疼痛肿胀和红肿等，你的情况需要积极确诊和治疗的
你的情况我建议注意休息，不要饮酒和吃鱼虾等食物的，积极到医院做个尿酸检查看看的，是痛风的话积极服用安康信胶囊治疗，祝你健康
你好，你叙述的情况，最好的医院拍一个核磁共振检查，看看脚踝处到底有什么问题。
单独的舒心活血效果是有一定的。但是，还是建议你每天晚上下班儿后抬高下肢。这样有助于促进血液循环。
你好，根据你描述的情况，这种情况如果没有受过外伤考虑，可能是血液循环不好导致。
根据你说的情况，这种情况晚上睡觉前可以用热水烫烫脚，有助于血液循环。另外平时尽量避免久站。
你好，你说的这种情况考虑有可能还是局部组织水肿的原因导致的，这种情况比较多见。
建议你最好是在用上述药物治疗的同时多注意休息，这样上述症状慢慢就会好转的，祝早日康复。
以上是对“没有受外伤或是扭伤脚踝肿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
目前你这个情况说明还是有炎症的，建议你吃点阿莫西林克拉维酸钾或头孢呋辛酯。
期间注意休息，合理的饮食，增加全面的营养，注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。
你好，考虑是你皮肤软组织损伤引起的红肿疼痛症状
建议，你见可以口服三七伤药片治疗，配合云南白药气雾剂喷洒治疗禁忌剧烈运动祝你早日康复
