你好，有鼻塞的情况建议注意鼻腔的卫生，需要检查是否鼻炎导致的症状的
注意避免吃刺激性的食物，可以淡盐水清洗鼻腔缓解症状，如严重的话最好服用鼻炎康等药物的
你好，考虑鼻炎来的，可以去医院五官科做个鼻部内窥镜检查看看，
查明病因才可以对症治疗好的！如果是鼻炎可以吃消炎药头孢克洛胶囊消炎治疗好的，也可以吃鼻窦炎口服液预防，不吃辛辣刺激，热气上火生冷食物！注意身体防寒保暖！
问题描述： 鼻塞不通气,影响到了休息,已经连续两天只睡三、四个小时,鼻子出气热,躺下时有咯咯的响声,
鼻塞。流鼻涕。打喷嚏。鼻子痒。就是急性过敏性鼻炎的表现，需要及时对证治疗。可以使用中西医结合治疗。效果很好，
慢性鼻炎。与急性鼻炎没有痊愈有关。可以使用酮替芬。胆香鼻炎片。口服治疗。外用辅舒良喷鼻治疗。效果更好。注意休息。不要熬夜。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。适当锻炼身体，提高免疫力。
这是身体抵抗力差后容易出现的这症状的，这需要抗病毒调理治疗的
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水可以吃富含维生素的食物可以吃三九感冒颗粒
以上是对“鼻塞严重影响睡眠，鼻子出气热，躺下时鼻子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！