你好，考虑可能存在神经衰弱的问题。原因可能是你平时工作压力大，精神紧张所引起。
建议你注意劳逸结合，学会放松思想，保持良好的情绪和积极向上的态度，多走出户外进行适当的体育锻炼。必要时可以去医院进行药物治疗。祝好
您好，您说的这种情况考虑是由于精神压力较大造成的不适症状。
您好，建议你可以每天运动两小时以上多听音乐转移自己注意力，多想想开心的事情，学会放下以便调节自己心情。
上述情况应该属于神经衰弱的，引起的原因是多方面的，和压力大，心情不好有关
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，健脑丸进行治疗的
以上是对“睡眠不好，注意力不集中。胡思乱想。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在这种情况是属于个人的一个感情生活工作压力都比较大，所以才会造成这几个时间有一些失眠，注意力不集中，可以自我先调整一段时间，先不用过度的担心。
首先你要把个人的心态调整好，并且那如果说有一些不开心的事情，也可以家人朋友沟通沟通同学那里在睡觉之前，也可以适当的服用一些安神丸也都有一定的调整的作用的。
你好，出现注意力不集中等症状，可能是由于脑神经衰弱引起的！
首先可以服用一些营养神经的药物治疗，参考，安神补脑液、谷维素等，希望我的回答可以帮助到您。