脑海里每天都一直想嘴巴里某个地方的结构

问题描述： 以前小学不知道是什么事情引发的,就每天用手指伸到嘴巴里面摸里面的结构,每天都要在脑子里想好多遍嘴巴里的结构,想完一个地方的结构又想另一个地方的,把注意力转到其他地方控制自己不想,但过一会脑子里又跳出来,那段时间真的很痛苦像有瘾一样,每次一伸到靠近喉咙的地方就会吐,那个时候靠近喉咙的地方是我天天用手摸的,我摸到了那里的结构,一天不摸脑子就在想,一忘记是什么样的就用手去摸,我天天让老天爷让我快点忘记不要再这样了,后来可能是在学校每天跟同学玩就慢慢遗忘了,然后就没再想起来了,过了几年,有时候偶尔会想到之前做的这些事,但过几秒就忘了,可是前两天我嘴巴里面长了个泡然后用手去摸了摸那个泡,然后我就怎么的,突然就想起以前这件事,然后我就用手去摸了下,然后摸到了那个位置的结构,现在过了两天我都忘不了,我过几分钟脑子里就跳出来这个嘴巴形状里的结构,跳出来的时候我不去把结构在脑海里完整地想一遍我就浑身不舒服,但是我可以控制自己不摸嘴巴里的结构,因为去摸的时候很难受很想吐,所以我控制自己不去碰,但是我脑子里必须要完整想一遍那个地方的结构才可以安心,可能没有体验过,我真的很想忘记,这几天我都很痛苦,我已经几年脑子没这样了,我也不知道这是强迫症还是什么的,这件事没有在我脑海里出来的时候每天都很开心,这两天我很痛苦,它总是从我脑海里跳出来几乎每时每刻,我都没有办法安心做其它事,我真的希望自己能回到之前无忧无虑的日子,这件事真的让我很难受,帮办法吧,希望在下面评论的时侯可以不写让我去医院检查,我觉得我这样去医院也没用,因为没时间去医院的,也没时间去找心理,也没时间跑步