你这种情况需要考虑是否是胃炎，胆囊炎之类，可以去医院做下胃肠超声检查一下
平时一定要注意饮食，多喝水，注意休息，不要吃太油腻的食物，而且不要暴饮暴食
根据你描述的症状来看，可能是以前吸烟导致胃里面，肺里面有热引起的，可以通过饮食清淡，可以适当吃点中药进行治疗。
建议平时需要注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心态，饮食上面可以用薏仁米，山药熬粥喝。
问题描述： 以前抽过烟,现在戒掉一年了,我这边检查说是器官有炎症,自己也该吃些什么药
根据你说的情况，要是有感冒或是咳嗽的情况就会导致这个情况的，建议你还是注意多喝水，注意观察。
我的建议是，平时不要吃辛辣的食物，注意多喝水，现在用点消炎药多锻炼，注意观察几天，这个年龄一般多喝水用点药就可以好的，注意不要熬夜。
这种情况下还是需要平时生活规律一些才行，比如每天规律吃早饭
每天晚上不要熬夜之类的都是可以比较好的改善症状的，其余的来说问题不会太大
以上是对“早上起来，嘴里发苦，有黏液似的，有点恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！