就是缺钙,平时也不喜欢喝牛奶

吴名波 回答时间：2018-12-31

这个如果你是不喜欢喝牛奶的，那你可以吃些补钙药物的，要注意一下平时补血，以及就是要注意多晒太阳
这些都是有助于钙质的吸收的，还有就是，要注意一下饮食均衡，还有就是充足睡眠，也是补钙的一个重要因素要注意多休息好

胡世春 回答时间：2018-12-31

一般腰椎压迫神经是会引起疼痛和麻木的，随着年龄的增大，钙会逐渐的流失，所以需要补充钙片，一般推荐使用钙尔奇，30元1盒，1个月的量。
建议平时需要注意休息，不要劳累，不要负重，加强营养，多吃点排骨和小黄鱼，适当锻炼，定期体检。

谢武龙 回答时间：2018-12-31

考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，严重时活动受限。
建议避免剧烈运动和长时间坐，腰部热敷缓解，必要时牵引按摩调理，可以适当服用高钙片进行调理。
以上是对“就是缺钙，平时也不喜欢喝牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-12-31

你好，检查有缺钙的情况是需要适量的补充钙剂缓解症状的
可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙或是钙尔奇，平时需要注意多吃豆制品，牛奶等食物的

张绍兰 回答时间：2018-12-31

你好，迪巧，或者是钙中钙等一些大品牌，对于补钙效果都可以的。
另外也要看一看胃肠道有没有问题，如果胃肠道有问题的话，对于吸收也是有一定影响的