问题描述： 从三四年前因为一个人住校不注意吃饭经常吃凉皮麻辣烫然后便秘,之后一直都有便秘,有时候会好一段时间然后又会便秘,最近一直早上吃酸奶香蕉,或是牛奶燕麦,中午吃煮红薯,晚上吃酸奶香蕉,但是就是不拉屎,但是屁很多,我怀疑是吃红薯的因为
你好，根据描述的情况，可能是饮食不当，缺乏运动，导致肠蠕动变慢影响排便，引起便秘问题。
建议注意饮食，多喝水。不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
你好，根据你的情况来说，便秘考虑与消化不良有关，建议挂消化内科，详细查体，明确诊断。
建议服用芦荟胶囊，鸡内金治疗。平时多注意饮食，以高纤维食物为主，多吃蔬菜，避免劳累。
便秘，你平时可多食用水果、蔬菜、燕麦、玉米、纤维质、大豆、果胶等含膳食纤维多的食品。
便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。应避免久坐少动，宜多活动，养成定时上厕的习惯。还可吃些果导片或麻仁润肠丸。
以上是对“习惯性便秘，酸奶香蕉蜂蜜水都喝就是没有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您的描述，您出现了便秘腹胀的情况，建议您可以口服药物治疗一下，同时注意饮食方面的调理。
针对现在的情况，建议您可以口服通便灵胶囊，同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，不要吃红薯，不要着凉，多参加体育锻炼。
你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的便秘
可以服用芦荟胶囊治疗，注意多喝水，注意饮食避免辛辣刺激性食物，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果
