如果没有受过外伤的话那就不用太担心了，可以观察看一下。
我觉得问题不大，不用太担心了，不用紧张，可以观察看一下，如果还是不减轻可以再就诊，祝身体健康！
身体出现了一些，胳膊有弯曲，这种情况会造成身体活动障碍，也可以考虑通过一些方法进行相应的调整和治疗。
注意好休息，避免活动和劳累，进行局部的理疗和固定调整，并且那也可以适当的补充一些大骨头汤，也都有一定的调整的作用的。
问题描述： 今天出去玩也没有做剧烈运动,一回来胳膊一弯曲就疼
您好，您的描述情况要注意的就是不要进行剧烈运动是非常必要的。很多是运动导致的。
这个情况不一定就是很明显的运动，就是有频繁的活动也会导致局部的疼痛情况，建议及时控制活动观察一下。必要时进行伤药膏外用。
自诉今天出去玩也没有做剧烈运动，一回来胳膊一弯曲就疼，未诉其他明显不适表现
建议：您的情况是软组织损伤的问题，建议您多注意休息，可服用些活血活络的药物
以上是对“胳膊一弯曲就疼.....”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！