你好，有外伤导致的局部肿胀和疼痛，属于软组织损伤的表现。
建议你在短时间内减少活动，局部冷敷的方法调理，必要时需要口服止痛和消炎药物调理。
你好，根据你描述的情况，如果脸部有擦伤，建议这段时间不要洗脸。
如果只是肿胀，没有擦伤，可以用毛巾擦拭脸部，建议注意观察，可以过两天再洗脸
问题描述： 今天中午摔的,伤口一直很痛,脸部摔伤了,肿起来了,以后都怎么刷牙洗脸了
根据你的问题描述，今天中午摔的，伤口一直很痛，脸部摔伤了，肿起来了
这样问题表现，有关刷牙洗脸的问题，先将就一下吧，等到恢复好了，就没事啦！
您好，您这种情况最好还是每天用碘伏消毒的。尽量避免感染的，刷牙想办法就是了。洗脸就不用了。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝点温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上的，多吃富含维生素的蔬菜和水果，注意调理为好。
以上是对“骑车的时候不小心摔了，手，脚，脸都受伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！