你好，根据你所描述的情况，随着年龄的增长，脸部皮肤衰老是自然现象。
你好，建议平时要清淡饮食忌辛辣刺激食物。注意脸部皮肤的保湿和防晒。不要熬夜，保证充足的睡眠，良好的心情。
你好，根据你现在的情况叙述平时的保养工作很重要！必要时可以选择医学美容提升治疗！
可以做微创面部提升，它不用开刀，无瘢痕，不伤及头发，不包扎，不影响工作。效果维持7到10年。建议到正规的医院就诊治疗！
问题描述： 刚过了30肌肤就开始松弛下垂了,感觉肌肤也不是很紧致了,面部有点衰老的迹象,该怎么办
女士您好：肌肤衰老出现松弛下垂，建议您做PST面部提升，手术全程在内窥镜显微摄录系统监测下进行，视野清晰、操作准确，术中面部无痕无痛，术后提升效果立刻显现，是一种安全有效的提升方式，且术后恢复快不会耽误工作。
2018-12-31食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，注意防晒
建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动，保持充足的睡眠
以上是对“过30的女人皮肤松弛,怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！