建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，根据只身体制锻炼！
建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动，保持充足睡眠
你好，根据你描述的情况手，脸发黄一方面考虑是胆红素高，一方面考虑是脾虚引起的不适症状，
你好，像这样的情况个人建议先去医院做肝功能检查看看，确诊之后再对症治疗，以免误诊误治，清淡饮食，多吃容易消化的食物，不吃生冷，油腻，辛辣食物
问题描述： 最近出去感觉自己脸和手发黄没光泽是什么原因呀,能不能帮我呢,
您好，手和脸发黄没光泽这种情况多考虑是有内分泌失调等引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点湿毒清胶囊，维生素C片，外用维生素e软膏等治疗，多喝水清淡饮食
以上是对“你好，手和脸发黄没光泽怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，根据只身体制锻炼！
建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动，保持充足睡眠，放松心情