记忆力几乎没得,怎么样增强记忆力,防止大脑

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好！，你认为自己的记忆力几乎没有。导致以记忆力衰退的原因主要有：不良的生活方式，如饮酒、熬夜、大量吸烟等容易导致记忆力下降；动机过强，严重的焦虑、紧张、烦恼等也会影响记忆力。记忆不当，不了解记忆规律，都会影响记忆效率；注意力不集中，精力过于分散也不利于记忆效率；年龄增长，脑机制逐渐衰退等。
建议：多吃补脑的比如核桃、动物肝脏、鱼、牛奶、红糖、鸡蛋、南瓜、葵花籽、香蕉、芝麻、海带等。祝您健康！
以上是对“记忆力几乎没得，怎样增强记忆力，防止大脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

男，48岁，大概有10年左右记忆力几乎没得，想要增强记忆力，询问吃什么药。
记忆力没得是说记忆力减退明显吗？增强记忆力要看是否有头部病变，补大脑的营养保健品很多。要关注心理健康。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，那个是由于脑供血不足，或者是由于压力过大，有可能是，血脂粘稠引起的，更年期都会导致
建议，最好是去医院进行检查，应该多吃核桃，鱼脑或者是使用一些营养神经的药物。