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胡世春
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扭到脚有点肿考虑目前情况是局部皮肤软组织挫伤或关节韧带拉伤有关系。
建议用毛巾局部热敷可促进局部组织血液循环,提高机体修复能力,促使炎症消散减轻局部肿痛。口服:活血止痛胶囊和三七伤片,配合外用:活络油或红花油,用手反复搓试直至局部皮温升高。休息时适当抬高患肢,暂时不宜过多活动和干活,调整好心态。忌烈酒,应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
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谢武龙
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崴脚属于局部肌肉软组织的损伤,损伤越重,时间越长,恢复越慢。
最好是就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重,同时注意多休息,防止不当的活动和刺激,抬高患肢,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进早日康复。