您好，这样子的话，需要注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的。
注意饮食清淡的，还有可以用温开水兑络合碘清洗一下的，还有局部涂抹无克霉唑的，这样子的话比较好的。
以上是对“JJ上出了一个白色的大疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你这可能是卫生不好炎症刺激毛囊炎的情况，建议你注意自己卫生。
考虑注意卫生勤换内衣裤，不要自慰，不要挤捏避免导致感染，考虑使用碘伏擦拭，使用百多邦涂抹，服用罗红霉素消炎的
考虑是毛囊炎，系化脓性球菌侵犯毛囊口周围，局限于毛囊上部的炎症。与金黄色葡萄球菌感染有关系。
平时要多注意局部皮肤卫生，保持患处皮肤清洁干燥。建议口服甲硝唑片和清热散结胶囊，外涂盐酸克林霉素凝胶就可以慢慢消退的。饮食上尽量少吃肥甘、厚腻、辛辣热性食物。合理安排作息时间，保证充足的睡眠。