问题描述： 今天早上第一次这样,昨晚只睡了大概5个小时,这是因为睡眠不足和精神压力吗?
高锡云
回答时间：2018-12-31
您好，这样子的话睡眠不足也可以引起的，注意饮食清淡的，
这样子的话，可以注意饮食清淡的，还有可以注意每天运动的，多吃补充气血的食物的，这样子的话比较好的。
唐建兵
回答时间：2018-12-31
你好，跟你的睡眠不足和精神压力过大有关系，因为睡眠不好会导致大脑，心脏得不到很好的休息，就会引起胸闷呼吸不适。
建议要保证足够的睡眠，每天至少要休息8小时，人体的各个组织器官大脑才能得到很好的休息，身体才能健康。