您好，是腰部的肌肉软组织损伤导致的疼痛，注意休息，不要劳累。
建议是局部可用温毛巾温敷，根据情况可行局部的按摩，必要时可行针灸治疗以上仅供参考。
你的情况属于脾肾阳虚体内寒气重引起的经络不通导致腰疼不舒服
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜，配合针灸和红外线灯照射治疗
问题描述： 今年18岁,大概3年前就总是后腰不舒服,走,站,坐,躺一段时间就有累的感觉,不舒服
你好，结合患者的情况腰后出现疼痛的话需要考虑为腰椎疾病的情况，主要还是需要考虑为腰椎间盘突出症及腰肌劳损的情况。
主要还是需要采取腰椎MRI检查证实的，其次就是根据检查的情况采取相应的处理及治疗，疼痛的话可以吃点止痛的药物治疗。
你说的后腰不舒服具体是什么症状呢是疼痛还是算账还是不能弯腰直腰？
建议可以去医院骨科就诊进一步检查建议可以查一下腰椎平片看看腰椎有没有疾病
以上是对“后腰总是感觉不舒服。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！