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黄文飞
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平时保持良好的姿势,眼睛距离电视电脑书本的距离不要太近,身体姿势要正规,如果电脑屏幕太亮了,也可以根据情况调暗一些,尽量避免在昏暗的环境下用眼。
夏天一热大家都会开空调,这时就要注意不要吹太久空调,在周围要放一些水,才有湿度。当然多吃蔬菜水果也是很有好处的,或是喝玖味瞳仁茶,帮助改善眼睛干涩,缓解眼部疲劳症状,提高眼睛抵抗力,保护眼睛。
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张慧芝
已帮助网友:4011
玩手机的时间太长了,玩手机时间多了眼睛,是你会逐渐下降。每天不能超过五个小时。
看电视超过五个小时过后一样,到外面去做走动,看一下远处的事物。眼睛才能减轻压力。