要想使皮肤变白，可以多吃水果，多吃蔬菜，不要熬夜，注意休息。
平时可以多喝牛奶，多运动，将毒素排出，注意休息，不要熬夜，睡眠要充足，可以吃苹果，葡萄，香蕉等。
你好：通过你叙述的情况，一个人的皮肤白一般是与遗传因素有关的，如果是平时晒太阳时间长了，可能会变黑一些。少晒太阳慢慢就会恢复。
建议：你平时要多吃点水果和蔬菜，经常吃点红枣、喝点柠檬茶、牛奶，对皮肤有好处。
以上是对“我没有哪里是不舒服的，我只是想皮肤变白。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，皮肤变白可以用牛奶洗皮肤，也可以用白醋洗脸，平时多吃含有维生素的食物。
多吃豆制品类食物，多喝温开水，坚持锻炼身体，避免阳光暴晒，平时不要熬夜。
如果说想让皮肤白一点的话，也可以采取一些外用的方法进行调整，一般来说也都有一定的作用，不用过度的担心。
这种情况的你也可以适当的皮肤，用一些面膜美白类的，并且能在个人的饮食上多吃蔬菜水果，补充维生素c。